היציאה לגמלאות היא צומת מאוד משמעותי הן ברמה האישית, זוגית, משפחתית וחברתית.
החיים משתנים, בעיקר סדר היום.
הקמתם משפחה, עבדתם, פרנסתם, חינכתם, פיתחתם קריירה.
וזהו נגמר. ומתחיל משהו חדש…
- הילדים עזבו את הקן והקימו קן משל עצמם.
- הגעתם לגיל פרישה, יש לכם המון ידע וניסיון מקצועיים אבל כבר לא צריכים אותו בעבודה- יש מועמדים צעירים ונמרצים יותר וכך אתם מוצאים את עצמכם מחוץ למעגל העבודה.
- ועכשיו אתם לבד בבית בו גידלתם את הילדים, הבית אותו בניתם.
- איך מתקשרים? מה עושים? איך מנהלים סדר יום? מתעוררים בבוקר ליום שאתם תכננתם או שתכננו לכם?
אז כיצד להתכונן?
ההתמודדויות וההשלכות של הסיטואציה לא פשוטות ולכן :
- למי שטרם יצא לגמלאות חשוב לתכנן את הפרישה ברמה האישית וגם בזוגית ע”י התייעצויות, רכישת ידע ובניית עיסוקים של ביחד וגם לחוד.
- יש זוגות שפורשים בהפרשי זמן אחד מהשנייה ואז מי שיצא ראשון בונה סדר יום ועיסוקים משלו וכאשר בן הזוג יוצא ומתחיל את החיים כגמלאי מוצא את עצמו בבדידות וזה גורם לחיכוכים בין בני הזוג.
- זוהי תקופה בחיי הזוגות הנמצאים בתהליך פרישה או שכבר פרשו שבוחנים מחדש את הזוגיות שלהם, ולצערי לעיתים היחסים עולים על שרטון, ובגלל ההמצאות יחד 24 שעות (דבר שלא היה מוכר) החיים הופכים ללא נעימים. שם פוגשים בתכונות או הרגלים שלא מוצאים חן בעיני הצד השני ומתקשים לחיות עם זה. ולכן קיימת חשיבות גדולה לתכנון ולתת את המרחב האישי של כל אחד במערכת הזוגית.
- יציאה לגמלאות היא לא “יציאה לזקנה”. עליה בתוחלת החיים, טיפולים משמרי יכולות ומראה גורמים לכך שאנשים יוצאים היום ממעגל העבודה כאשר הם בריאים, נראים טוב, עוסקים בשמירה על הבריאות והכושר ורוצים לחוות חוויות שחלמו עליהם ולא הצליחו להגשימם בגלל חוסר זמן וריבוי עיסוקים. השאיפות והחלומות הללו לא תמיד תואמים את רצונו ושאיפותיו של בן/ת הזוג ואז נוצרים חיכוכים שכדאי לפתור אותם לבד או ע”י עזרה מקצועית.
- לגבי המשפחה הגרעינית והמורחבת, זה הכי קל להישאב לטיפול בנכדים ועזרה לילדים ולא פעם הזוג מוצא את עצמו בסחרור של עיסוקים וסדר יום קשוח, ומרצון טוב לעזור אתם מתמזגים ונשאבים ללוח זמנים שלא תכננתם. חשוב להציב גבולות בכדי לשמור עליכם ביחיד וכזוג.
- הבדלי תפיסה- יהיו כאלה שפרישה תהיה הזדמנות בשבילם לצאת ממעגל העבודה בשביל לא לעשות כלום, לנוח, לא להתחייב ולהנות מהשקט והשלווה ומהריצות היום יומיות, ויהיו כאלה שבשבילם פרישה היא יציאה ממעגל עיסוק אחד ובניית מעגל עיסוק חדש בכדי לקום בבוקר לעשייה ולא לבטלה. אם ההבדלים הללו בתפיסה מצויים בתוך מערכת זוגית הם יכולים להכניס קונפליקטים ולכן צריך לטפל בזה ולגשר בין הפערים בתפיסה.
- חשוב לעבוד על הזוגיות- זה לא אומר שאם אתם נשואים עשרות שנים תסתדרו, והפרישה תעבור בקלות כי אתם מכירים אחד את השנייה. צריך לארגן פעילויות משותפות, לצאת לטיולים ולפתח מעגל חברים בתחומים שונים .
- מעגלים חברתיים- התקשרות וחיבור עם מעגלים חברתיים שונים מותאמי גיל יעשירו אתכם ויכניסו לחייכם חוויות חדשות מעצימות ומהנות, אני ממליצה לחפש מעגלים חברתיים מתאימים דרך האינטרנט ורשתות חברתיות.
לשמר את הזוגיות לאורך שנים באווירה טובה ושותפות מלאה זה לדעת לתת מקום ביחד ולחוד
מוזמנים ל”סדר” את תקופת הפרישה
אני כאן בשבילכם/ן
מזל
